Dự phòng đột quỵ như thế nào? 5 giải pháp cần thiết để dự phòng đột quỵ

5/5 - (1 bình chọn)

Dự phòng đột quỵ như thế nào? Là câu hỏi mà nhiều người quan tâm, Bởi đây là một căn bệnh nguy hiểm, có thể đe dọa tới tính mạng của người bệnh. Mặc dù Đột quỵ là căn bệnh phổ biến và nguy hiểm hàng đầu hiện nay, song ít người biết rằng đột quỵ hoàn toàn có thể dự báo và dự phòng sớm và hiệu quả.

Đột quỵ hiện là căn bệnh nguy hiểm hàng đầu và ngày càng trẻ hóa

1. Dự phòng đột quỵ như thế nào cho hiệu quả ?

1.1 Kiểm soát các yếu tố nguy cơ:

Huyết áp cao: Đây là yếu tố nguy cơ hàng đầu có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong. Mục tiêu điều trị nhằm đặt chỉ số huyết áp dưới 140/90mmHg. Dưới đây là một số hậu quả chính của huyết áp cao:
Bệnh tim mạch: Điều trị các bệnh tim mạch như rung nhĩ, bệnh mạch vành, suy tim…
Tiểu đường: Kiểm soát đường huyết bằng chế độ ăn uống, tập luyện và thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Mỡ máu cao: Điều chỉnh chế độ ăn uống và dùng thuốc để kiểm soát cholesterol và triglyceride.
Hút thuốc lá: Bỏ thuốc lá ngay lập tức vì đây là nguyên nhân dẫn tới tình trạng xơ vữa động mạch cao.
Béo phì: Giảm cân nếu thừa cân hoặc béo phì.
Lối sống ít vận động: Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày.

1.2. Chế độ ăn uống lành mạnh:

Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
Hạn chế thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ ngọt, đồ chiên rán.
Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn.
Uống đủ nước.

1.3. Lối sống lành mạnh:

Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi đêm).
Giảm căng thẳng, stress bằng các phương pháp như thiền, yoga, tập thở.
Hạn chế uống rượu bia.

1.4. Khám sức khỏe định kỳ:

Kiểm tra huyết áp, đường huyết, mỡ máu định kỳ.
Khám tim mạch nếu có yếu tố nguy cơ.
Tầm soát đột quỵ nếu có tiền sử gia đình hoặc các yếu tố nguy cơ cao.

1.5. Nhận biết và xử lý kịp thời các dấu hiệu đột quỵ:

FAST:
- Face (Mặt): Mặt bị méo xệ, một bên miệng rủ xuống.
- Arms (Tay): Một bên tay yếu hoặc tê liệt, khó nâng lên.
- Speech (Lời nói): Nói ngọng, khó hiểu, hoặc không nói được.
- Time (Thời gian): Gọi ngay cấp cứu 115 nếu có bất kỳ dấu hiệu nào trên.
Các dấu hiệu khác: Đau đầu dữ dội, chóng mặt, mất thăng bằng, mờ mắt, khó nuốt.

2. Dự phòng đột quỵ bằng cách chụp khảo sát mạch MRI

Khảo sát đột quỵ là một quá trình đánh giá toàn diện về tình trạng sức khỏe của người bệnh, đặc biệt tập trung vào việc xác định các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn có thể dẫn đến đột quỵ. Đây là một giải pháp hữu ích để phòng ngừa, phát hiện sớm và điều trị hiệu quả căn bệnh nguy hiểm này.

Phát hiện phình động mạch não sắp vỡ khi chụp khảo sát mạch

Ứng dụng của chụp khảo sát mạch MRI :

Chẩn đoán các bệnh lý mạch máu não: Đột quỵ, xuất huyết não, dị dạng mạch máu não, hẹp động mạch cảnh…
Chẩn đoán các bệnh lý mạch máu tim: Hẹp động mạch vành, phình động mạch chủ, viêm cơ tim…
Chẩn đoán các bệnh lý mạch máu ngoại biên: Tắc mạch máu chi dưới, phình động mạch chủ bụng…
Đánh giá hiệu quả điều trị: MRI giúp theo dõi sự thay đổi của bệnh lý sau điều trị, đánh giá hiệu quả của thuốc hoặc phẫu thuật.