Ý nghĩa của việc dự phòng đau tim

Trái tim của chúng ta là động cơ giúp chúng ta tiếp tục hoạt động và việc chăm sóc chúng phải là ưu tiên hàng đầu. Dự phòng đau tim, có nghĩa là phòng ngừa bệnh tim, bao gồm một loạt chiến lược và thay đổi lối sống nhằm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim như bệnh động mạch vành, đau tim và đột quỵ. Hãy đi sâu vào chi tiết.

Hiểu biết về bệnh tim

Trước khi bắt đầu các biện pháp phòng ngừa, điều cần thiết là phải nắm được các nguyên tắc cơ bản của bệnh tim.

Bệnh tim là gì?

Bệnh tim đề cập đến một nhóm tình trạng ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của tim. Những tình trạng này bao gồm bệnh động mạch vành, suy tim, rối loạn nhịp tim, v.v. Chúng có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng và thậm chí gây tử vong.

Các yếu tố rủi ro phổ biến

Để ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả, trước tiên bạn phải hiểu các yếu tố nguy cơ góp phần vào sự phát triển của bệnh. Bao gồm các:

• Huyết áp cao : Còn được gọi là tăng huyết áp, tình trạng này làm căng tim và mạch máu.
• Cholesterol cao : Nồng độ cholesterol tăng cao có thể dẫn đến sự tích tụ mảng bám trong động mạch.
• Hút thuốc : Sử dụng thuốc lá là một yếu tố nguy cơ đáng kể đối với bệnh tim.
• Béo phì : Mang trọng lượng dư thừa sẽ gây thêm căng thẳng cho tim.
• Bệnh tiểu đường : Bệnh tiểu đường không được kiểm soát có thể làm hỏng mạch máu và tim.