Một số bệnh tim mạch: Hiểu rõ và Đối phó

Hệ thống tim mạch đóng vai trò quan trọng trong sự vận chuyển máu đến khắp các cơ quan, tổ chức trong cơ thể, giúp nuôi dưỡng cơ thể và duy trì sự sống. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về một số bệnh liên quan đến tim mạch và cách đối phó với chúng.

Tại sao sức khỏe tim mạch quan trọng?

Sức khỏe tim mạch là yếu tố quyết định cho sự sống còn của chúng ta. Hãy cùng tìm hiểu tại sao nó quan trọng.

 Hệ thống tim mạch và vai trò quan trọng

Hệ thống tuần hoàn gồm tim, hệ động mạch lớn, động mạch nhỏ, mao mạch và tĩnh mạch. Máu đỏ tươi sau khi hấp thụ oxy ở phổi được hút về tâm thất trái. Tim có chức năng như cái bơm, bóp theo nhịp giúp đẩy máu tâm thất trái vào hệ động mạch (quai động mạch chủ), sau đó phân các nhánh động mạch đưa máu đến các cơ quan, giúp nuôi dưỡng tổ chức và duy trì hoạt động sống. Bất kỳ vấn đề nào trong hệ thống này có thể dẫn đến không cung cấp đủ thể tích máu đến các cơ quan, do đó ảnh hưởng đến chức năng cơ quan đó và có thể ảnh hưởng tính mạng người bệnh.

 Lý do bệnh tim mạch ngày càng gia tăng

Bệnh tim mạch ngày càng gia tăng do tỷ lệ dân số già ngày càng tăng (12% dân số tuổi trên 60); các bệnh liên quan tim mạch tăng như xơ vữa động mạch, tăng homocystein máu, tăng huyết áp (25-35%), đái tháo đường (6-7%), rối loạn mỡ máu. Các yếu tố nguy cơ tim mạch như lối sống ít vận động, béo phì tăng (38%), nghiện thuốc lá, lạm dụng rượu bia.

Một số bệnh về tim mạch phổ biến

1. Bệnh mạch vành

Bệnh mạch vành là bệnh của các động mạch nuôi tim, còn được gọi là bệnh tim thiếu máu cục bộ, suy động mạch vành hoặc xơ vữa động mạch  xảy ra khi các động mạch cung cấp máu cho cơ tim bị hẹp hoặc tắc nghẽn do các mảng xơ vữa. Những động mạch này, được gọi là động mạch vành, đóng một vai trò quan trọng trong việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tim. Khi chúng bị tắc nghẽn, tim có thể không nhận đủ lưu lượng máu, dẫn đến nhiều triệu chứng và biến chứng tiềm ẩn.

Bệnh mạch vành tuy để lại những hậu quả nặng nề cho sức khỏe nhưng có thể phòng ngừa được bằng cách: không ăn quá mặn, nhiều chất béo, chất ngọt, rèn luyện thể thao và tầm soát tim mạch định kỳ.

Bệnh mạch vành thường xuất hiện ở người lớn tuổi, bị thừa cân béo phì

Triệu chứng điển hình:

• Cảm giác nặng ngực, khó thở. 
• Xuất hiện cơn đau thắt ngực bên trái khi xúc động, gắng sức. Cơn đau thường xuất hiện vào buổi sáng. 
• Nhức đầu, chóng mặt.

2. Bệnh động mạch ngoại biên

Động mạch ngoại vi là hệ thống gồm các động mạch vừa và nhỏ đưa máu từ tim đi nuôi các bộ phận của cơ thể. Nguyên nhân gây bệnh động mạch ngoại biên là do mảng bám tích tụ trong các động mạch mang máu đến não, các cơ quan và tứ chi. Theo thời gian, mang bám cứng lại, thu hẹp các động mạch và hạn chế dòng chảy của máu đến các cơ quan của cơ thể. 

Bệnh gồm có 2 thể: Bệnh Buerger – viêm thuyên tắc mạch máu (xảy ra ở bệnh nhân trẻ tuổi, nghiện thuốc lá) và viêm/tắc động mạch do xơ vữa động mạch (thường xảy ra ở người bệnh cao huyết áp, rối loạn chuyển hóa mỡ).

Nếu bệnh động mạch ngoại biên quá nặng có thể dẫn đến cắt cụt chi

• Đau cách hồi: cảm giác đau mỏi, yếu ở chân. 
• Xuất hiện những vết loét, hoại tử ở tứ chi. 
• …

3. Thiếu máu cơ tim

Bệnh Thiếu Máu Cơ Tim, còn được gọi là bệnh đau thắt ngực, là một tình trạng y tế phổ biến ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Đây là tình trạng xảy ra khi các động mạch cung cấp máu đến cơ tim bị hạn chế, dẫn đến việc cung cấp không đủ lượng máu giàu oxy và chất dinh dưỡng cho cơ tim. Điều này có thể gây ra những cơn đau thắt ngực và có thể làm suy yếu chức năng tim mạch.

Về lâu dài, thiếu máu cơ tim có thể gây ra nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não

Triệu chứng điển hình:

• Xuất hiện cơn đau vùng ngực. 
• Nhịp tim nhanh. 
• Khó thở khi vận động
• …

4. Bệnh van tim hậu thấp 

Là bệnh lý viêm tự miễn, thường gặp ở những vùng có khí hậu ẩm ướt, nhiệt đới gió mùa như Việt Nam. Bệnh gây ra bởi nhiễm vi trùng Streptococus beta Hemolytique. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, van tim hậu thấp có thể dẫn đến hẹp hở van tim, tổn thương mô khớp. 

Van tim hậu thấp thường xảy ra ở phụ nữ trẻ, sau tình trạng viêm họng do liên cầu khuẩn mà không được điều trị kịp thời

Triệu chứng điển hình:

• Mệt. 
• Khó thở. 
• …

5. Bệnh viêm cơ tim 

Là bệnh tim mạch có thể xảy ra ở cả người khỏe mạnh, chưa từng mắc bệnh tim, viêm cơ tim có tỷ lệ đột tử cao nếu không phát hiện và điều trị kịp thời. Theo các bác sĩ, nguyên nhân gây bệnh là do các loại siêu vi trùng (nhất là siêu vi trùng Coxacki), hóa chất hoặc sự gia tăng hormone tuyến giáp.

Viêm cơ tim gây viêm và hoại tử tế bào cơ tim

Triệu chứng điển hình:

• Ở giai đoạn đầu, bệnh thường không có dấu hiệu và triệu chứng. 
• Khi tiến triển nặng, triệu chứng có thể là: khó thở, đau ngực, sưng chân, huyết áp cao, chóng mặt.

6. Suy tim

Bệnh suy tim, Suy tim ( HF ), còn được gọi là suy tim sung huyết ( CHF ), là một hội chứng , một nhóm các dấu hiệu và triệu chứng , gây ra bởi sự suy giảm chức năng bơm máu của tim. Các triệu chứng thường bao gồm khó thở , mệt mỏi quá mức và sưng chân . Khó thở có thể xảy ra khi gắng sức hoặc khi đang nằm. Đau ngực , bao gồm đau thắt ngực, thường không phải do suy tim gây ra, nhưng có thể xảy ra nếu suy tim là do cơn đau tim gây ra . Mức độ nghiêm trọng của suy tim chủ yếu được quyết định dựa trên phân suất tống máu và cũng được đo lường bằng mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng .

Tăng huyết áp gây suy tim

Mức độ nguy hiểm của suy tim phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và các bệnh lý kèm theo

Triệu chứng điển hình:

• Khó thở. 
• Mệt mỏi, chóng mặt, kiệt sức. 
• Nhịp tim nhanh bất thường.
• …

7. Rối loạn nhịp tim 

Rối loạn nhịp tim là nguyên nhân của 80% trường hợp đột tử nếu không theo dõi sát sao và chữa trị sớm. Hơn thế nữa, đây là một trong những bệnh lý tim mạch nguy hiểm, gây đau tức ngực, khó thở.

Rối loạn nhịp tim khiến tim đập quá nhanh (tần số >100 lần/phút) hoặc quá chậm (tần số < 60 lần/phút)

Triệu chứng điển hình:

• Tim đập nhanh/chậm bất thường.
• Choáng váng, chóng mặt. 
• Cảm giác hồi hộp, lo lắng. 
• Cảm giác ngực bị đè nén.

 Đau ngực 

Tìm hiểu về triệu chứng đau ngực và cơ đau và nguy cơ liên quan đến chúng.

 Bệnh tiểu đường – Nguy cơ cho sức khỏe tim mạch

Bệnh tiểu đường có mối liên quan mạnh mẽ với các vấn đề tim mạch. Hãy cùng tìm hiểu tại sao.

Huyết áp cao – Nguy cơ cho tim mạch

Tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân chính gây đột quỵ não. Đột quỵ não xảy ra khi một mạch máu trong não bị tắc nghẽn hoặc vỡ. Áp lực máu cao có thể làm suy yếu các mạch máu nhỏ trong não và gây ra sự hình thành cục máu đông, gây tắc nghẽn và đột ngột. Một lần nữa, tăng huyết áp kéo dài và không được kiểm soát có thể đóng góp phần vào nguy cơ đột quỵ não cấp.

Cách đối phó và ngăn ngừa

Một phần quan trọng của bài viết này là việc đề cập đến cách đối phó và ngăn ngừa các vấn đề về máu và tim mạch.

Hãy ăn một chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch. Hãy tìm hiểu về chế độ ăn lành mạnh.

Tập thể dục hàng ngày

Vận động và tập thể dục đều đặn có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.

Thực hiện kiểm tra y tế định kỳ

Kiểm tra y tế định kỳ có thể giúp phát hiện sớm vấn đề tim mạch.

Kết luận

Máu và tim mạch là một phần quan trọng của cuộc sống của chúng ta. Việc hiểu rõ về các bệnh liên quan đến chúng và cách đối phó có thể giúp chúng ta duy trì một cuộc sống khỏe mạnh. Hãy luôn chăm sóc sức khỏe tim mạch của bạn.

Câu hỏi thường gặp (FAQs):

1. Làm thế nào để tôi biết mình có nguy cơ bệnh tim mạch? Điều quan trọng là phải kiểm tra y tế định kỳ và thực hiện kiểm tra huyết áp và đường huyết.

2. Làm thế nào để duy trì một chế độ ăn lành mạnh cho tim mạch? Hãy ăn nhiều rau củ, hạn chế thức ăn nhanh và thực hiện việc tập thể dục đều đặn.

3. Tôi có thể tự kiểm tra huyết áp tại nhà không? Có, bạn có thể mua máy đo huyết áp tại nhà và tự kiểm tra huyết áp hàng ngày.

4. Làm thế nào để giảm căng thẳng và lo âu, điều này có liên quan đến tim mạch không? Căng thẳng và lo âu có thể ảnh hưởng đến tim mạch. Hãy tìm hiểu các phương pháp giảm căng thẳng.

5. Tôi có thể thực hiện tập thể dục hàng ngày mà không cần phải đến phòng tập không? Tất nhiên, bạn có thể làm việc thể dục hàng ngày tại nhà bằng cách chạy bộ, đạp xe, hoặc thậm chí nhảy dây.